为守护学生心灵净土，促进学生身心健康和全面发展，在 “5・25” 心理健康月期间，我校精心筹备、积极行动，开展了一系列丰富多彩的心理健康教育活动。其中“识心明责・聚力成长” 主题心理健康讲座，于 2025 年 5 月 25 日 —5 月 30 日重磅开启，为各院部心理委员及宿舍信息员带来了一场知识与成长的盛宴。

培训现场，心理健康教育中心的专职教师们倾囊相授。张成志老师深入浅出地讲解班级心理委员工作职责及工作方法。他用一个个贴近校园生活的案例，让晦涩的理论变得通俗易懂，引导同学们明确自身责任，掌握与同学沟通的技巧，鼓励大家成为班级里的 “心灵守护者”。

张梦圆老师则聚焦大学生心理危机的识别与应对，在投影屏幕前，通过真实的数据和具体的事例，向同学们详细剖析心理危机的种种迹象。从细微的情绪变化到行为模式的异常，为大家一一解读，还分享了实用的干预技巧，让同学们在面对可能出现的危机情况时，不再手足无措。

常紫阳老师带来的常见心理困扰情绪科普同样精彩。他通过精美的 PPT，图文并茂地介绍了焦虑、抑郁等常见心理情绪产生的原因、表现形式和缓解策略。同学们认真聆听，不时低头记录重点，纷纷表示这些知识对自己和身边的同学都有着极大的帮助。

在心理健康基础知识和心理调适方法的讲解环节，刘雯老师展现出了独特的亲和力。通过与同学们互动，将心理健康知识融入轻松愉快的氛围中。同学们踊跃参与，在欢声笑语中学习到了如何正确认识自己的心理状态，以及在面对压力和困扰时，运用呼吸放松法、积极自我暗示等科学方法进行调适。

张瀚文老师讲解了心理委员的角色定位及工作职责，科普了心理健康的基础知识，阐述了心理健康是什么以及心理健康的十条标准。结合大学生实际生活讲解常见心理问题的表现，涵盖了适应性问题、人际交往问题、情绪问题、社交困难、学习问题五个主要方面，并针对此提出了相应问题的识别与应对方法。

此次讲座不仅丰富了心理委员与宿舍信息员的心理健康知识储备，更提升了他们在实际工作中的能力。相信在未来的学习生活中，他们能够充分发挥自身作用，及时发现并帮助身边有需要的同学，为营造健康、和谐的校园心理氛围贡献力量。我校也将以此次 “5・25 心理健康月” 活动为契机，持续关注学生心理健康，开展更多有意义的心理健康教育活动，助力每一位学子向阳而生，逐梦前行！